La réflexologie plantaire pour mincir
Mincir grâce à la réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire, du fait de son soutien au niveau du système digestif et du système lymphatique, favorise l’amincissement.
En effet, la stimulation du système digestif permet une fluidité au niveau de l’absorption des aliments, une meilleure évacuation des déchets et la diminution de divers désagréments comme les ballonnements, les sensations de lourdeur, le ventre gonflé ou encore la constipation.
Le travail sur la zone du système lymphatique et des vaisseaux de circulation répartis sur tout le corps favorise le transport et l’élimination des graisses et des toxines, déchets résultant de l’activité de nos cellules.
Une séance de réflexologie vise donc à encourager le corps à se rééquilibrer au travers de la circulation de l’énergie vitale dans l’ensemble de l’organisme (l’homéostasie). Elle va également aider le corps à maintenir son poids de forme et éviter l’effet yoyo délétère pour le corps et l’esprit (reprise et perte de poids à répétition donnent un sentiment d’échec par exemple).
La réflexologie plantaire permet d’aider, de façon saine et naturelle, une personne qui souhaite la disparition de ses kilogrammes superflus.
À qui s’adresse cette pratique ?
L’origine de la prise de poids peut varier d’une personne à l’autre.
Plusieurs facteurs peuvent engendrer cette conséquence. Voyons ensemble lesquels :
- Le stress
- Les troubles hormonaux
- Les troubles intestinaux
- Les soucis personnels et professionnels
- Les troubles du sommeil et le travail de nuit
Cette liste de troubles est naturellement non exhaustive, car chaque corps réagit différemment.
Je n’ai pas de symptôme particulier mais je souhaite essayer la réflexologie plantaire pour mincir. Est-ce adapté ? Vais-je obtenir des résultats concrets ?
De manière générale, chaque individu souhaitant perdre du poids peut prendre rendez-vous chez un praticien. Les résultats varient selon les organismes et ne comblent pas forcément un manque de rigueur nutritionnelle ou de pratiques sportives. Comme mentionné en introduction, la réflexologie plantaire agit en soutien au système digestif. Accompagnée d’une hygiène de vie saine, elle permet à chacun de retrouver l’énergie nécessaire à son bien-être physique et émotionnel.
Une méthode de médecine chinoise ancestrale pour se préparer avant l’été
En médecine traditionnelle chinoise, il existe 5 éléments : la Terre, le Métal, l’Eau, le Bois et le Feu.
L’élément Terre, au centre, est à la base de tous les autres éléments. Sa place est donc primordiale en médecine traditionnelle chinoise car il est le support de la vie.
Chaque élément, afin de créer l’équilibre, est composé d’une partie Yang et d’une partie Yin.
La partie Yang de l’élément Terre est l’estomac (il aime l’humidité) et la partie Yin la rate (elle affectionne la sécheresse).
L’élément terre peut-être impacté par diverses situations extérieures : perte d’un être cher, d’un travail ou lors d’un divorce. La réflexologie plantaire par la stimulation de ces zones réflexes déséquilibrées va permettre à l’organisme de retrouver son équilibre.
La quiétude et l’inquiétude sont également des émotions reliées à l’élément Terre. Les prises alimentaires reliées à l’inquiétude et à la rumination engendrent une prise et un excès de poids.
Un travail d’équilibrage sur l’élément Terre permet de diminuer les pulsions ou les grignotages.
Les actions de votre réflexologue pour vous aider :
Atténuer la prise de poids liée aux stress
Lorsque le surpoids est une conséquence d’un stress excessif, la réflexologie plantaire apparaît comme un remède efficace pour aider à libérer les tensions nerveuses.
Permettant de soulager les maux de dos, nuques et épaules, les séances sont d’une grande utilité pour les personnes souffrant de tensions.
Selon une étude de 2015 menée par des praticiens français sur 315 patients, la réflexologie serait aussi efficace que l’hypnose et donnerait même plus de résultats que la musicothérapie.
Santé magazine nous explique aussi qu ‘en 2014 “ 80 patients ayant subi un pontage de l’artère coronaire ont reçu après l’opération 20 minutes quotidiennes de réflexologie plantaire pendant 4 jours. À la clé : une baisse significative de l’anxiété par rapport au groupe contrôle qui avait bénéficié d’un massage classique. En 2010, une autre étude publiée dans l’European Journal of Cancer a noté qu’après une chirurgie du cancer du sein, une séance hebdomadaire de réflexologie pendant 8 semaines pouvait apporter une diminution « cliniquement significative » de l’anxiété ”
Atténuer la prise de poids liée aux troubles du transit
Lorsque le surpoids est lié à des troubles du transit (colopathie, constipation ou diarrhée), le travail se fait au niveau des zones réflexes du système digestif du pied.
Une mauvaise circulation lymphatique peut entraîner des œdèmes et cellulite.
Je recommande un drainage lymphatique pour en faciliter la diminution.
Atténuer la prise de poids liée aux soucis personnels
Une rupture amoureuse ? La perte d’un proche ? ou encore des problèmes financiers ?
De nombreuses causes peuvent être l’origine d’une prise de poids.
Mon cabinet de réflexologie plantaire à Annecy vous aide à comprendre et vous accompagne dans cette étape de votre vie.
Atténuer la prise de poid liée aux troubles hormonaux
L’hypophyse est une minuscule glande endocrine de la grosseur d’un pois. Pesant moins d’un gramme, elle est située à la base du crâne.
La glande hypophysaire sécrète différentes hormones: certaines agissent sur les organes, tandis que d’autres régulent la production hormonale des autres glandes endocrines de l’organisme.
En travaillant l’hypophyse, je vous aide à retrouver un équilibre hormonal.
Atténuer la prise de poids liée au manque de sommeil
L’insomnie touche selon une étude de l’Inserm de 2017, 37 % des français.
Véritable pilier de notre santé, le sommeil est très important pour le corps. En m’adaptant à votre organisme, je trouve le massage adapté à vos pieds pour vous relaxer un maximum. Connue depuis de nombreuses années pour ses bienfaits sur le sommeil, la réflexologie va vous permettre de renouer avec votre lit.